2022年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1374 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 205.57g.
朝食: Morangos, Ovo Mexido, Mimo Uva Verde sem Semente. 昼食: Aveia em Flocos, Leite (sem Gordura), Damasco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. 夕食: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Liv Up Crepioca com Queijo, Doce Sabor Dadinho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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