2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1209 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: A Vaca que ri Queijo Fundido, Ovo Cozido, Kiwi. 昼食: Pingo Doce Panados de Peru, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Arroz de Frango, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Melancia. 軽食/その他: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Caju, A Vaca que ri Queijo Fundido, Tomates Cereja, Galbani Mozarella Mini, Ameixas. もっと...
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1988 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 58 分, 踏み台昇降 - 11 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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