2014年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.4 kg これまでの減量分: 26.4 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1926 kcal 脂質: 65.93g | たんぱく質: 169.55g | 炭水化物: 159.85g.   朝食: Kiwi, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Pink Lady Äpfel. 昼食: Wonnemeyer Salat-Menü mit Penne, Hähnchen, Grana Padano. 夕食: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Aldi Hähnchen-Brustwürfel Zigeuner Art. 軽食/その他: Farmer Nuss Frucht Mix, Kinder Riegel (21g). もっと...
3290 kcal 運動: Stepper - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

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コメント 
Ein neues Bild! Gut schaust Du aus! :-) 
2014年 09月 6日 投稿者: rolikahn
Danke Roli :) An solche Outfits muss ich mich erst noch gewöhnen, fühle mich irgendwie "nackt" mit Rock und figurbetonter Kleidung... 
2014年 09月 6日 投稿者: laughinpea
Nee ... klasse sieht das aus!  
2014年 09月 6日 投稿者: Cocktailnase
:-) Aktuell trage ich Röcke und Kleider sehr gern. Und gsd ist es nochmal warm geworden und ich kann meine Sommerkleider nochmal anziehen. Nur an die vielen Komplimente muss ich mich auch erst noch gewöhnen. 
2014年 09月 7日 投稿者: rolikahn
Ja das ist zu komisch. Habe ich auch lange für gebraucht. Tut aber gut. Und Röcke und Kleider machen Spaß. Hab auch schnelle welche gewaschen wo noch mal Sommer grad kommt.  
2014年 09月 7日 投稿者: Cocktailnase
Du siehst total super aus! Ich trage auch schon immer gerne Röcke und Kleider und jetzt mit jedem Gramm das runter geht wieder lieber! Ich hab auch noch so ein paar Lieblingsstücke im Schrank, die hoffentlich bald wieder passen - darauf freu ich mich schon! :-) 
2014年 09月 7日 投稿者: Trillian777
Hab grad einen Haufen ausgemistet in den ich hoffentich nie wieder hineinpasse :-) - ging bis Größe 50/52 das Spektrum. In das, was ich jetzt trage hab ich vielleicht mit viel Glück mit 13 reingepasst :-) 
2014年 09月 8日 投稿者: Cocktailnase
Frage mich eh immer, wo bei Dir gut 90kg versteckt sein sollen. Siehst doch schon super-schlank aus! 
2014年 09月 8日 投稿者: Cocktailnase
Cocktailnase, das bekomme ich oft zu hören, ich selbst empfinde das aber nicht so und denke immer, das muss ein schlechter Scherz sein. Vielleicht liegts daran, dass es bei mir eher gleichmäßig verteilt ist...oder die Muskeln...keine Ahnung...auf jeden Fall finde ich mich definitiv noch zu dick und es müssen noch mindestens die geplanten 12 kg runter, wenn nicht noch mehr. Ich hab übrigens auch noch den ganzen Schrank voll mit Klamotten, die mir nicht mehr passen, teilweise auch bis 50/52, muss ich demnächst echt mal ausmisten. Fällt mir gar nicht so leicht, immerhin ist das ein Stück Identität, von dem ich mich jetzt verabschieden muss. Werde die Sachen erstmal verpacken und aufheben. Habe zur Zeit Gr. 44, in Oberteilen schwankt es sehr, breites Kreuz und Oberweite...da brauche ich oft noch Gr. 46...  
2014年 09月 8日 投稿者: laughinpea
Na die Kleidergröße sagt ja schon: Da geht noch was :-) - kenne ich doch. Hab mir grad am Samstag ein Kleid von Esprit gekauft - Gr. 34 ist das ... glaube ich kaum und frage mich, was tragen kleine, wirklich dünne Mädels? Kindersachen??? Mach Du ruhig noch was runter - finde trotzde, du siehst schon klasse aus :-) 
2014年 09月 8日 投稿者: Cocktailnase
Naja, also Du bist ja schon sehr sehr schlank bei deiner Größe mit den 67 kg. Soviel möchte ich nicht abnehmen, glaube das steht mir nicht. Aber ich könnte mir vorstellen, dass 75 kg bei mir auch ok wären, jedoch bin ich schon super happy wenn ich die 80 kg erreiche. Laut letzter Messung bin ich 1,79 m...und mein Ziel war es, Normalgewicht zu erreichen.  
2014年 09月 8日 投稿者: laughinpea
Das klingt toll - das schaffst Du! 
2014年 09月 8日 投稿者: Cocktailnase
Also wenn ich die 75 kg wieder erreicht habe, bin ich auch mehr als happy! Die habe ich so etwa auf den beiden Fotos rechts in meinem Profilbild, und da will ich wieder hin. Das war vor sieben Jahren und ich hatte Kleidergröße 38/40 (oben) und 40/42 (unten). Für mich perfekt. Gut, wenn es dann noch auf 65/70 kg runter geht, sage ich natürlich auch nicht nein ;-)Das wäre dann bei meinen 1,65 fast Idealgewicht, aber das habe ich tatsächlich das letzte Mal mit 12 gewogen. o_O 
2014年 09月 8日 投稿者: Trillian777
Hey 
2014年 09月 8日 投稿者: ida wood
Also ich find du siehst Klasse aus. 
2014年 09月 8日 投稿者: marcothebrain

     
 

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