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Heute ging ein kleines Frühstück schon wieder. Gestern gut geschlafen - es besteht Hoffnung ….. !! 😅
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109.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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1272 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 88.59g.
朝食: K-Classic Kochschinken, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot, Kaffee. 昼食: Activia Pfirsich-Maracuja, Alnatura Ghee, Süßkirschen, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 夕食: Fruchtsalat, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. 軽食/その他: Kamillentee. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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