|
Объёмы
ОГ - 114
ОТ - 94
ОБ - 127 (-3 см)
Низ живота - 120 (-3 см)
Левое бедро - 78 (-1 см)
Вес - 103,9 (-2,7 кг)
Результаты за неполные 3 недели.
Мне нравится) конечно, где-то в глубине души хотелось бы похудеть на большее количество кг, но мне сейчас так комфортно, я ем любую еду, у меня нет никаких ограничений, я не зациклена на похудении, как будто просто живу свою обычную жизнь)
|
103.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
2151 kcal
|
脂質: 123.26g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 198.94g.
朝食: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо. 昼食: Twix Twix Солёная Карамель, Самокат Сдоба Слой Шоколадная Бабка. 夕食: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Макароны с куриным фаршем. 軽食/その他: Snickers Сникерс. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|