2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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2950 kcal
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脂質: 112.47g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Milfina Joghurt 3,5% Fett, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Maribel Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Gekochtes Ei, Äpfel, Dulano Delikatess Putenbrust. 夕食: Gekochtes Ei, Aerzener das Pure, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Crefee Paprika Chili. 軽食/その他: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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