2014年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.2 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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3227 kcal
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脂質: 162.45g | たんぱく質: 280.88g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Tenderloin Pork, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 軽食/その他: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges. もっと...
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3764 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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