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Ups !?
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108.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2010 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 150.05g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: Tomaten, Kaffee, Olivenöl, miree Frischkäse Meerrettich, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot. 昼食: TiP Apfelschorle, Dean&David Scampi Italiano (Groß), Grüne Brechbohnen, Grüner Blattsalat. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweinefilet Gegart, Gepökelt, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Gin Tonic. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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