2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1402 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 174.98g.
朝食: Cheese, Blue Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. 昼食: Sardines in Water, Whole Wheat Bread. 夕食: Passion Fruit, Cooked Artichoke, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Country Club Ice Cream Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Dried Prune, Peach. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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