2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1771 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 175.81g | 炭水化物: 100.84g.
朝食: Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Frimesa Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Ervilhas (Congelado), Broto de Feijão, Carne Moída Refogada. 夕食: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Danone Grego Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|