|
Медленно, но верно) мне нравится 👍🏼
Думаю, что теперь буду взвешиваться раз в неделю.
Надо ещё замеры сделать нормальные)
|
105.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1936 kcal
|
脂質: 83.19g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 224.58g.
朝食: Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. 昼食: Snickers Snickers Криспер, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Эконива Сыр Щучанский, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Gusto Di Roma Макароны Спирали. 夕食: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. 軽食/その他: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|