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IT is day 2 of my fat fast. My start weight was 215.8, today I'm 214.2. That's 1.6 lb loss. I have today and 3 more days to go. :)
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97.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
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997 kcal
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脂質: 92.54g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 5.81g.
朝食: Kraft Mayo, Egg, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. 昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Havarti Cheese. 夕食: Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. 軽食/その他: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Philadelphia Original Cream Cheese, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added, Tuna in Oil (Canned), Kraft Mayo Real Mayonnaise. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
Man o Man, you are going great guns. Full speed ahead.
2014年 09月 2日 投稿者: diehard3
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LOL Kathy! :) Thanks. I am feeling so good. Got my wind back and the results are really encouraging. My hubby is doing the fat fast with me. Lots of support. I'm creating my menu right now for the whole month,
2014年 09月 2日 投稿者: Deborahg382
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It always pays to plan ahead, then you are committed to what you are going to eat.
2014年 09月 2日 投稿者: diehard3
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