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One shake and a banana and 3 cups of coffee (2 with creamer) and tacos for dinner Think I will keep this routine. Down 1 pound.
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111.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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476 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 21.70g | 炭水化物: 87.68g.
朝食: Bananas, 2% Fat Milk, GC Control Chocolate Swirl, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Coffee. 昼食: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Banana. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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Montana Ranch Womanの体重の記録
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