2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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2798 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 332.21g.
朝食: Sabu Semillas Linaza, Peras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Duro. 昼食: Nescafé Tradición, Dole Apio Medialuna, Pescado al Horno o Hervido, Papa Cocida, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria. 軽食/その他: Vino Merlot, Coca-Cola Bebida, Papa John's Pizza Pepperoni, Evercrisp Doritos Sabor Queso. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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Christian Bahir Samirの体重の記録
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