2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1011 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 95.88g | 炭水化物: 65.20g.
朝食: Пицца ПП, Кинза, Помидоры Черри, Sveza Брынза, Яйцо. 昼食: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 夕食: Шампиньоны Жареные, Салат с кальмарами. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|