|
Так странно, я вчера съела свою норму, последний раз поела в 6 вечера, потом весь вечер гуляла, прошла около 10 км.
Надеюсь, это отёк из-за того, что перед сном выпила много воды и мало спала)
Но все равно неприятно
|
105.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1723 kcal
|
脂質: 71.90g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 214.26g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо . 昼食: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Gusto Di Roma Спирали. 夕食: Зебра Вафли, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|