2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1305 kcal
|
脂質: 73.75g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 97.77g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Café, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Café. 昼食: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural. もっと...
|
|
3227 kcal
|
運動:
BICICLETA ESTATICA - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|