2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1828 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 212.21g.
朝食: Alpukat, Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Plecing Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Buah Naga, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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