2009年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 30日:
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1937 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 126.02g | 炭水化物: 210.94g.
朝食: Cheddar Cheese, milk, golden grahams, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Deli Creations Buffalo Ranch Flatbread Sandwich. 夕食: Taco Salad. 軽食/その他: Apple Juice, Water, breath mints. もっと...
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3209 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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