2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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1895 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 182.51g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Babybel Mini Babybel Be Light, Milfina Kaffeesahne, Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Light Butter, Alpenmark Kasländer Leicht, Cocktailtomaten, Rote Paprika. 昼食: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Nektarinen, Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. 夕食: Magerquark, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Gelatelli Fruchtiges Sorbet Schwarze Johannisbeere, Babybel Mini Babybel Be Light, Banane, Wassermelone, Milfina Kaffeesahne, Milfina Kaffeesahne. もっと...
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2675 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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