2022年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1498 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: Cimory Fresh Milk Matcha, Alpukat. 夕食: HokBen Chicken Tofu, HokBen Paket C. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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