2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1484 kcal
|
脂質: 39.81g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 64.60g.
朝食: Tastino Wholegrain Toast, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр Lightlife, Tastino Wholegrain Toast, Подсолнечное Масло. 昼食: IL Патио Томатный Суп. 夕食: Тушеные Овощи, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Вино Пино Гри (Grigio). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|