|
pós diurético
|
104 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1788 kcal
|
脂質: 69.59g | たんぱく質: 190.57g | 炭水化物: 93.57g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. 昼食: Sprite Sprite Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuleta Bovina. 軽食/その他: Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|