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Die Richtung ist klar. Nach einem O - Tag , jetzt ein schönes Frühstück - mit 365 kcal und gesunden Zutaten. So kann es weitergehen.
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111 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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2361 kcal
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脂質: 106.14g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 225.71g.
朝食: Kaffee, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Fjordkrone Rügener Bratheringe, Milbona Kräuterquark, Salzkartoffeln. 夕食: Erdbeeren mit Zucker, Eiskugel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 軽食/その他: Gin Tonic, Hofmann Menue Orientalische Gemüsepfanne. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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