2014年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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2123 kcal
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脂質: 87.42g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 239.97g.
朝食: Apple Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 軽食/その他: Wal-Mart Gala Apple, America's Choice California Navel Oranges. もっと...
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5698 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 2 時間, 座る - 6 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に15.2 kg減量中
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