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I think the scale hates me.
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 26日:
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1829 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 269.96g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Pei Wei Lo Mein Noodles Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Brown Rice. 夕食: Stater Bros. Shredded Cheddar Jack Cheese, Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice. 軽食/その他: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Peanut Butter. もっと...
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2500 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 立つ - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 35 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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