2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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1750 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Forager Project Organic Cashewgurt Vanilla, Coffee, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 昼食: Coors Blue Moon Beer, Provolone Cheese , Swiss Cheese , Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Sandwich Buns, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. 夕食: Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Sandwich Buns, Vodka, Tomato Juice. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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