2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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1815 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 225.97g.
朝食: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Sweet Cherries. 昼食: Vinaigrette Dressing, Publix Green Bell Pepper, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. 夕食: Goya Black Beans, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes. 軽食/その他: Beets, Brick Cheese, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Plain. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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