kehfehの日記, 2014年 08月 21日

I wonder if this is just a fluke, or it's because I stopped eating crap! Haha, either way, yay!! <3

98.9 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:

959 kcal

脂質: 15.50g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 168.32g. 朝食: QuikTrip Fat Free French Vanilla Cappuccino, Nature Valley Breakfast Biscuits, Water. 昼食: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Harvest Berries. もっと...

週に1.6 kg減量中

6 人のサポーターいいね！

I would say becuase you stopped eating crap, lol looking good keep it up :)

2014年 08月 21日投稿者: Rockiesfan

Nice weight loss! Eating better and moving more. You got this!

2014年 08月 21日投稿者: Deb_N

Nice weight loss.. this is not a fluke.. it is amazing how much you can lose by not eating crap... exchanging "bad calories" for "good calories"

2014年 08月 21日投稿者: hoosier436


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