2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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1086 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Valbest Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Advocare Spark Energy Drink. 夕食: Turkey Meatballs, Eggplant Crisps. 軽食/その他: Advocare Breakfast Bar - Apple Cinnamon, Kroger Carbmaster Tropical Fruit Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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