2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1300 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 100.67g.
朝食: Свитлогорье Творожный Сырок с Твёрдым Сыром Palermo, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Зеленый Лук, Sveza Брынза, Помидоры, Яйцо. 昼食: Fitnesshock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 夕食: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Чистое Море Кальмар Стружка, Пиво, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
体重に変化ありません
|