2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1574 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 137.32g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат. 夕食: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Командор Сочень. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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