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Fiquei reticente hoje em postar o peso ou não, já que não havia baixado.
Pensei, pensei e cheguei a conclusão que não deveria me esconder, que isso levaria ao meu fracasso mais uma vez.
Tive uma semana atípica e isso refletiu no meu emagrecimento. Ok, bola para frente! Haverá outras semanas assim, e eu não posso desanimar.
Uma semana bem mais tranquila se inicia! Foco!!
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:
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1079 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Maçãs Fuji, Vigor Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Tomates, Alface, Torta de Frango, Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Torta de Frango. 軽食/その他: Melancia, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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