2011年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 16日:
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802 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 93.86g.
朝食: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, green tea decaf, orange. 昼食: Cheese Pizza. 夕食: pork gravy, Antioxidant blend, Minute man rice, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 軽食/その他: Oolong. もっと...
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3186 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 家事 - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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