2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
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1962 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 219.68g | 炭水化物: 199.33g.
朝食: Nektarinen, Knusperone Zarte Haferflocken, Magerquark. 昼食: Äpfel, Magerquark, Karotten. 夕食: Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Champignons, Rote Paprika, Karotten, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Puten-Minifilet. 軽食/その他: Wassermelone, Ritter Sport Schokowürfel, Tizio Light Latte Macchiato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Du hast echt hammerschöne Arme - von wegen Muskeln sehen bei Frauen nicht gut aus - pah!
2014年 08月 18日 投稿者: Cocktailnase
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Thanks Draglist, und danke Cocktailnase, das freut mich sehr. :)
So sehen die natürlich nur aus, wenn ich die Muskeln anspanne, ne, aber da steckt echt viel Arbeit dahinter, bin ich stolz drauf. Du bist übrigens eines meiner Vorbilder hier...Hammer siehst Du aus!
2014年 08月 18日 投稿者: laughinpea
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Danke Dir ebenfalls! Arme und Schultern gefallen mir an mir auch am besten. Japp - Arbeits macht's schon aber lohnt sich, nicht wahr!?
2014年 08月 18日 投稿者: Cocktailnase
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Und spass machts ja auch, oder? Bei mir will halt die Brust nicht so recht wachsen :-(
2014年 08月 18日 投稿者: stolfat
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Hihi - bei mir auch nicht ;-)
2014年 08月 18日 投稿者: Cocktailnase
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2014年 08月 18日 投稿者: Cocktailnase
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@Cocktailnase :-)du nun wieder :-) ;-)
2014年 08月 18日 投稿者: stolfat
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2014年 08月 18日 投稿者: Cocktailnase
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Ja, Spaß macht es auch mittlerweile :)
2014年 08月 18日 投稿者: laughinpea
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