2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1890 kcal
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脂質: 148.00g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 28.50g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Great Value Half & Half, Cafe Ole Cold Brew - Texas Pecan, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Jimmy Dean Simple Scrambles Sausage. 夕食: Ratio Keto Yogurt, Red Diamond Fresh Brewed Pasteurized & Sugar Free Iced Tea, HEB Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, HEB Garden Salad Blend, Hidden Valley Ranch. 軽食/その他: Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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