2014年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 16日:
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1222 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 169.57g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carolina Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Alface. 夕食: Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Brigadeiro, Risoles de Presunto e Queijo, Brigadeiro, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. 軽食/その他: Bolinha de Queijo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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