2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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2049 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 238.62g.
朝食: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: ABC Kecap Manis, Siomay, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur Kering, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Cimory Fresh Milk Almond, Cimory Fresh Milk Blueberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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