2014年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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1209 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Germen de Soya, Aguacate, McCormick Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Bimbo Pan Integral, nopal, perejil, pepino, apio, piña. 昼食: Aceite Vegetal de Canola, Cebollas, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, Chile Poblano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Quaker Hojuela de Avena Natural, Fresas, Lala Yoghurt Natural Light. 軽食/その他: Plátano, Agua, Durazno, Café con Leche, Agua. もっと...
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2555 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, Fitness cross fit - 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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