ClaudiaMH
2014年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
77.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg

現在の体重
72.1 kg
成績: 週に0.9 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 7.1 kg
alguien sabe cuál es la mejor proteina para tomar, sin hacer crecer el músculo sino para ayudar a tonificar el músculo.

ClaudiaMHの体重の記録

ClaudiaMHの料理帳

カロリー: 28kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 7.39g | たんぱく質: 1.32g
Jugo de Nopal, Té Verde y Limón
Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.
カロリー: 360kcal | 脂質: 7.02g | 炭水化物: 69.73g | たんぱく質: 11.58g
Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
カロリー: 359kcal | 脂質: 10.46g | 炭水化物: 51.67g | たんぱく質: 14.42g
Sándwich de Fresas
Ideal para el desayuno o cena.
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ClaudiaMHの最近の食べ物と運動


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