colin.peckの日記, 2011年 05月 15日

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2011年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 15日:

1270 kcal

脂質: 26.84g | たんぱく質: 138.07g | 炭水化物: 130.45g. 朝食: Rolled Oats. 昼食: Quinoa, Sweet Potato, Premium Scotch Fillet. 夕食: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Barramundi. もっと...

2962 kcal

運動: スカッシュまたはハンドボール - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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