2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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548 kcal
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脂質: 7.60g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 70.61g.
朝食: Flahavan's Irish Porridge Oats, Coffee with Milk, Apples. 昼食: Asda Chosen By You Green Lentils in Water, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper. 軽食/その他: Green & Black's Maya Gold. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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