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Nach dem Wochenende habe ich mich richtig auf den Entlasungsmontag gefreut. Und trotzdem war es am Abend dann ganz schön hart. Mit dem Gedanken : " morgen kannst du essen , was du willst ! " schaffe ich es immer durchzuhalten !! Das Ergebnis stellt sich auch ohne viel Sport ein. Der Nulltag bringt dir Punkte !
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85.5 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.9 kg減量中
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