2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
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2079 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 232.91g.
朝食: Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Old Trapper Peppered Beef Jerky, Tuna Fish Salad, Arctic Circle Courtesy Cone, Jiffy Blueberry Muffins. 昼食: Old Trapper Peppered Beef Jerky, Nabisco Teddy Grahams Cubs, Nabisco Chicken in A Bisket. 夕食: Premier Nutrition Double Chocolate Crunch Protein Bar, Old Trapper Peppered Beef Jerky. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), great grains split top wheat bread, western family WF PNT BTR CREAMY, Sue Bee Honey. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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