2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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1119 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 155.40g.
朝食: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Hércules Leite Desnatado, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Banana Nanica. 昼食: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Cenouras, Tomates. 夕食: Cenouras, Tomates, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxinha Das Asas. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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