2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
|
1831 kcal
|
脂質: 81.47g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture. 昼食: Auchan Fromage de Chèvre, Côte d'Or Chocolat Noir, Auchan Mousse de Canard au Porto, Baguette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Haricots Verts, Ebly Blé Cuit. 夕食: Baguette, Netto Munster, Merzer Fromage, Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf à la Coque. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Noir, Bonne Maman Confiture de Fraises. もっと...
|
|
3715 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|