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Essa última semana e meia estive fora de foco. Apesar disso, acho que parte desse aumento de peso é por causa de retenção líquida, pois ainda estou em déficit calórico.
Comecei a trabalhar e com os horários novos não tenho encontrado tempo de ir nas aulas da academia. Também estou com duas aulas de verão e ainda desenvolvendo a minha pesquisa de mestrado. Está tudo corrido, mas hoje mesmo já estou voltando com tudo 💪🏼 se cair, levanta rápido e finge que não aconteceu nada!
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.6 kg増量中
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