2014年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 8日:
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1808 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 258.74g.
朝食: Der Beck Fitnessbrötchen, Corned Beef, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Espresso, Orthomol Immun, Marmelade. 昼食: Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. 夕食: Hugo, Cappuccino, Müller Fructiv Guarana. 軽食/その他: Merkur Zitronen Limonade, Schöller Sunny der Eiswagen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Bergpfirsich. もっと...
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2675 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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