|
En mi semana de descanso, después de rutina de 16 semanas y subiendo 900grs desde mi ultimo pesaje, la grasa se mantiene igual empiezo a ver un poco mas de volumen.
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
|
2661 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 256.26g | 炭水化物: 266.27g.
朝食: Nestlé Leche Nido, Gold Whey Protein, Avena 100% Integral, Agua, Plátano, Bimbo Pan Tostado Integral, Herdez Atun en Agua, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Cebollas, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, Cal-C-Tose, Nestlé Leche Nido, Gold Whey Protein, Avena 100% Integral, Agua. 昼食: Zanahoria, Almendras, Nueces, Pepino (Pelado), Lechuga, Clara de Huevo, Huevo, Sandía, Pescado a la Parrilla, Piña. 夕食: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Queso Cottage (sin Grasa), Tostadas de Maiz Horneadas, Atun en Agua, Tomates. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|