savmaeの日記, 2022年 06月 1日

2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:

943 kcal

脂質: 51.51g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 85.90g. 朝食: Simple Truth Buffalo Ranch Almonds. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Miso Soup, Naturally Fresh Ginger Dressing. 夕食: Signature Cafe Five Cheese Pizza. 軽食/その他: Dairy Queen M&M's Chocolate Candy Blizzard (Small), Nestle Kit Kat (Fun Size). もっと...

1528 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 10 分, 腹筋 - 5 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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